Hay muchas formas de reducir la presión arterial, como tomar medicamentos o reducir el estrés. Pero, ¿sabías que la dieta ayuda mucho?
¿Siente que su cuerpo ya no se recupera como antes de estrés, ejercicio o enfermedades? A medida que envejecemos, nuestra alimentación influye más en cómo nos sentimos.
Bạn có cảm thấy cơ thể không hồi phục nhanh chóng sau căng thẳng, tập luyện hay bệnh? Và khi già, chế độ ăn uống quan trọng hơn trong việc duy trì sức khỏe.
Thiếu nước có thể gây ra nhiều vấn đề về mức đường huyết, huyết áp và tiêu hoá. Hãy uống nước để đảm bảo cơ thể không bị căng thẳng... nhưng bạn nên uống bao nhiêu nước?
Low carbohydrate diets have taken over the dieting world and fruit is often the first to be blamed. Let's debunk some common misbeliefs!
Dehydration will lead to a host of issues with glucose, blood pressure, and metabolism... but how much water should you drink? Learn more!
Bạn không có một căn bếp đầy đủ? Không có thời gian để nấu ăn? Đừng lo, bạn vẫn có thể ăn một cách lành mạnh!
Lea más para aprender sobre cómo incorporar más líquidos en su rutina diaria.
