Tự theo dõi đường huyết (SMBG) không phải là một nhiệm vụ dễ dàng thực hiện mỗi ngày. Bạn cũng có thể tự hỏi: tôi có thể ngừng theo dõi đường huyết của mình không, vì tôi cảm thấy hoàn toàn ổn? Rất tiếc, câu trả lời là không! Tại sao vậy?
Bạn thu được rất nhiều lợi ích từ SMBG. Ví dụ, một số người không cảm thấy các triệu chứng khi lượng đường trong máu của họ cao, và những người khác không cảm thấy có triệu chứng khi nó thấp (không nhận biết được hạ đường huyết). Điều này có thể nguy hiểm vì lượng đường trong máu cao dần dần làm tăng hao mòn các mạch máu của bạn, và từ từ sẽ khiến các cơ quan của bạn mất chức năng và lão hóa sớm.
Ngược lại, lượng đường trong máu thấp có thể đặc biệt nguy hiểm: não, tim, cơ và các cơ quan khác của bạn cần glucose để cung cấp năng lượng. Nếu không có đủ lưu thông trong máu, não có thể làm chậm quá trình xử lý, có khả năng dẫn đến hôn mê hạ đường huyết.
Bên cạnh việc kiểm soát mức cao và ngăn ngừa mức thấp, bệnh nhân tiểu đường nên theo dõi lượng đường trong máu vì nhiều lý do khác nhau:
- Để phát hiện hạ đường huyết (đường huyết thấp) và tăng đường huyết (đường huyết cao)
- Hiểu các loại thực phẩm bạn ăn và lượng của chúng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn như thế nào (bằng cách lấy kết quả đo đường huyết trước bữa ăn và hai giờ sau bữa ăn, được gọi là xét nghiệm ghép nối)
- Hiểu rõ hơn về cách tập thể dục ảnh hưởng đến mức đường huyết của bạn và xác định số lượng và loại hoạt động thể chất phù hợp cho bạn (bằng cách kiểm tra đường huyết trước và 30 phút sau khi tập thể dục)
- Kiểm tra an toàn trước khi lái xe, tập luyện hoặc xử lý máy móc nguy hiểm để giảm nguy cơ tai nạn do đường huyết thấp gây ra
- Hỗ trợ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn xác định nhanh hơn các mô hình và điều chỉnh thuốc một cách thích hợp để đáp ứng với những thay đổi trong lối sống
Tuy nhiên, đừng bao giờ sợ hãi. Mặc dù việc kiểm tra lượng đường trong máu khiến hầu hết mọi người khó chịu và mệt mỏi, nhưng sau khi bạn tìm hiểu cách cơ thể hoạt động và những gì nó cần để duy trì kiểm soát, lượng đường trong máu của bạn có thể sẽ ổn định và ổn định hơn, đồng thời nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp hướng dẫn bạn giảm việc kiểm tra tần suất hoặc thử nghiệm tại các thời điểm khác nhau.