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Palomitas de maíz especiadas (Spiced Popcorn)

Nina Ghamrawi, MS, RD, CDE
April 1, 2023
November 19, 2024

¿Qué es mejor que poner una buena película para terminar la noche? ¡Una película y palomitas de maíz sin culpa! Esta es una receta fácil para hacer sus propias palomitas de maíz en casa, e incluso hemos añadido algunas sugerencias de especias aquí para añadir un zing para darle vida! Esta es una versión sabrosa y libre de culpa para evitar el contenido de sodio y grasa que generalmente se encuentra en las palomitas de maíz de microondas.

Ingredientes (Porciones para 4)

  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de chile en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • Pimienta de Cayena Dash
  • Dash canela molida
  • 1/4 de taza de palomitas de maíz sin explotar

Tiempo de preparación: 10-15 minutos</h3>


Instrucciones

  1. Combine el comino, el chile en polvo, la sal si lo usa, la pimienta de cayena, la canela molida en un tazón.
  2. Esparce palomitas de maíz reventadas en una capa uniforme en una gran bandeja para hornear poco profunda.
  3. Cubra ligeramente las palomitas de maíz con spray de cocina.
  4. Espolvorea la mezcla de especias uniformemente sobre las palomitas de maíz; buscar para cubrir.

Información nutricional


Tamaño de la porción: 3 tazas, Calorías: 93, Grasas totales: 1.2 gramos, Grasas saturadas: -, Grasas Trans: -, Colesterol: -, Sodio: 150 mg si se usa sal, Total de carbohidratos: 19 gramos, Fibra: 4 gramos, Azúcar total: - , Proteína: 3 gramos

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